Em rigor, mandalas são diagramas
geométricos rituais: alguns deles correspondem concretamente a determinado
atributo. A sua antiguidade remonta pelo menos ao século VIII a.C. e são usadas
como instrumentos de concentração. Durante muito tempo, a mandala foi usada
como expressão artística e religiosa, através de pinturas rupestres
No
tempo atual são utilizadas por psicólogos como método de terapia, uma vez que
ajudam a fixar a concentração e aquietam os pensamentos. Carl Jung relacionou
as mandalas a "movimentos em direção a um crescimento psicológico,
expressando a ideia de um refúgio seguro, de reconciliação interna e
inteireza".
Desenhar
e pintar uma Mandala é um ótimo exercício de concentração e meditação, que
ajuda a obter auto disciplina, auto estima, auto afirmação, paz interior,
criatividade, sensibilidade musical e libertação de stress emocional.
