Educação Pré-escolar

Agrupamento de Escolas Alfredo da Silva

segunda-feira, 20 de abril de 2015

Mandalas EB F.F.Morais



Em rigor, mandalas são diagramas geométricos rituais: alguns deles correspondem concretamente a determinado atributo. A sua antiguidade remonta pelo menos ao século VIII a.C. e são usadas como instrumentos de concentração. Durante muito tempo, a mandala foi usada como expressão artística e religiosa, através de pinturas rupestres
No tempo atual são utilizadas por psicólogos como método de terapia, uma vez que ajudam a fixar a concentração e aquietam os pensamentos. Carl Jung relacionou as mandalas a "movimentos em direção a um crescimento psicológico, expressando a ideia de um refúgio seguro, de reconciliação interna e inteireza".
Desenhar e pintar uma Mandala é um ótimo exercício de concentração e meditação, que ajuda a obter auto disciplina, auto estima, auto afirmação, paz interior, criatividade, sensibilidade musical e libertação de stress emocional.